Dodáva enerergie tak na hodinu a pol :) Vinikajuce, produkt nemusím merať kolko gramov si mám dávkovať :) Svaly naozaj vydržia dlhsie napumpované. Aj tak by som odporučil prvý týžden brať 4 tablety.. (aspon ja som bral) Odporúčam :) Jeden z naj na trhu z kreatínov..