C'est bon pour la récupération mais pas tellement pour la force. Pour la force, je recommanderais probablement des protéines ou d'autres créatines. Essaie, peut-être que ça marchera pour quelqu'un.
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Dobrý pri regenerácií ale na silu až tak moc nie. Na silu by som doporučil asi skôr niaky ten protein alebo iný kreatín. Skúste možno niekomu zabere.