J'utilise les BCAA avant l'entraînement, 3 tbl. Les comprimés sont assez gros, mais ce n'est pas un obstacle pour que je les achète à nouveau. Ils réduisent les brûlures pendant l'entraînement, ce qui me permet de donner plus de répétitions. Je les utilise pour la récupération, l'amélioration des performances et la réduction du soutien. Je suis très satisfait et je peux les recommander.