Behám, bicyklujem, plávam + iné aktivity
...prvý krát som používal BCAA (dve dávky denne - pred tréningom a po tréningu pri intenzívnom tréningu aj tretia dávka večer), takéto účinky som nečakal:
1. mám 47 - rýchlejšia regenerácia
2. odkedy beriem, som bez svalovice (citeľná len únava svalov)
3. merateľne lepšia výkonnosť
4. zvládam dlhší a kvalitnejší tréning
...predpokladám, že to nie je len placebo efekt - uvidím po dlhšej dobe