Ich habe extra zwei Monate gewartet und getestet. Das hat nichts gebracht, außer dickem Bauch. Damit kann man keine Muskeln aufbauen. Ich habe 2 Sterne gegeben, weil das am Anfang bisschen Ausdauer beim Training gebracht hat, aber nach einem Monat ist wieder verschwunden. Deshalb empfehle ich nicht niemandem.