Kvalitný proteín ktorý sa nemusí za seba hanbiť. Odporúčané dávkovanie na vrecku je síce docela zabijak (dve odmerky - 72g), no ak pijete tri koktaily denne, úplne stačí po jednej odmerke, jedna má v sebe 22g bielkovín.
Dobre sa rozmieša vo vode aj v mlieku, no pretože chutí skvelo, husto a krémovo vo vode, nevidím dôvod prečo miešať s mliekom (až na tie dodatočné bielkoviny a sacharidy). Treba však riadne pretrepať!