Fakt účinná aminokiselina na regeneráciu a pokojný spánok a oddych , mával som problém po intenzívnych tréningoch, pripadne po nejakych stimulantoch zo spánkom, trypthophan to dokaze vyriešit, ako jedna z mala veci je ucinny.... a nieje nic horise ako po kvalitnom treningu prebdena noc.