Musím podotknuť že niesom žiadna kulturistka. Len som chcela trošku kg zhodiť v práci. Zatiaľ som zhodila len 3 kg. Ale energie mam na rozdavanie a stále vládzem pracovať :) možno by som zhodila aj viac ak by som vzdy dodržiavala davkovanie ale nie vždy je to možné. Len odporúčam :)