Einfache Aminosäuren

L-Citrullin ist eine nicht-essentielle Aminosäure und eine Vorstufe von L-Arginin, die natürlich in bestimmten Lebensmitteln vorkommt und häufig in Sportnahrung verwendet wird. Malat ist eine organische Verbindung, die bei Stoffwechselprozessen eine Rolle spielt. Zusammen bilden sie eine ausgewogene Kombination aus zwei Komponenten, die von Natur aus an verschiedenen biochemischen Funktionen beteiligt sind.

HMB ist ein Metabolit der essentiellen Aminosäure L-Leucin. Eine Supplementierung mit HMB erhöht nachweislich den trainingsinduzierten Zuwachs an Muskelgröße, Muskelkraft und fettfreier Körpermasse, verringert die Schädigung der Skelettmuskulatur durch das Training, verbessert die aerobe Trainingsleistung und beschleunigt die Erholung vom Training.

Citrullin wird mit Apfelsäure kombiniert, um Citrullin Malat zu bilden. Die Aminosäure Citrullin kommt in der Wassermelone (Citrullus lanatus) vor, während Apfelsäure eine organische Säure ist, die in der Natur reichlich vorkommt (z.B. in Früchten). Viele Proteine enthalten Citrullin und beide Bestandteile sind wichtige Zwischenprodukte in Stoffwechselzyklen. Eine Supplementierung mit Citrullin Malat ist bei Sportlern und Bodybuildern, die ein hartes Trainingsprogramm absolvieren, sehr beliebt.

Die semi-essentielle Aminosäure L-Arginin ist eine wichtige Vorstufe für die Bildung von Stickstoffmonoxid (NO). Bei sportlicher Leistung verbessert sie den Abtransport von Milchsäure aus der Muskulatur und verzögert so das Einsetzen von Müdigkeit und Erschöpfung. Durch die erhöhte Durchblutung gelangen mehr Aufbaustoffe und Nährstoffe in die Muskulatur, die für eine schnellere Regeneration und bessere Leistung beim Training sorgen.

Die Einnahme von Arginin ist bei Sportlern und Bodybuildern weit verbreitet.

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AAKG (Arginin-Alpha-Ketoglutarat) ist eine Substanz, die aus der Aminosäure L-Arginin und Alpha-Ketoglutarat besteht. AAKG wird als weiterentwickelte Form des klassischen L-Arginins bezeichnet, da das enthaltene Alpha-Ketoglutarat die Aufnahme von Arginin verbessert und seine Freisetzungszeit verlängert.

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