Aumento de peso
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Os Gainers são suplementos nutricionais com um elevado número de calorias, principalmente de proteínas, hidratos de carbono e uma pequena quantidade de gorduras. Foram concebidos para ajudar os indivíduos a ganhar peso, construir músculo e aumentar a ingestão geral de calorias.
Porquê usar os reforçadores de peso?
- Ganhadores difíceis: Algumas pessoas acham naturalmente difícil ganhar peso devido ao seu metabolismo rápido. Os reforçadores de peso oferecem uma forma conveniente de consumir calorias extra.
- Recuperação pós-treino: Fornece os nutrientes necessários para reparar e desenvolver os músculos após treinos intensos.
- Horários ocupados: Para aqueles que não podem consumir refeições frequentes ou alimentos suficientes, estes suplementos oferecem uma solução rápida e rica em nutrientes.
Benefícios dos suplementos de aumento de peso:
- Aumento calórico: Fornecem uma enorme quantidade de calorias numa única dose, ajudando no aumento de peso.
- Crescimento muscular: Com um conteúdo rico em proteínas, apoia a recuperação e o crescimento muscular.
- Reserva de energia: O elevado teor de hidratos de carbono garante-te energia suficiente para os teus treinos e actividades diárias.
- Vitaminas e minerais: Muitos reforçadores de peso são também enriquecidos com vitaminas e minerais essenciais, promovendo a saúde geral.
Como adotar os reforços de peso:
- Começa devagar: Começa com porções mais pequenas para ver como o teu corpo reage.
- Mantém-te hidratado: A ingestão de altas calorias pode ser desgastante para os rins. Bebe muita água.
- Complementa, não substituas: Os alimentos devem complementar as refeições, não substituí-las. Procura uma dieta equilibrada.
- Procura aconselhamento especializado: É sempre uma boa ideia consultares um profissional de saúde ou um nutricionista antes de começares.
Os aumentadores de peso podem ser uma bênção para quem pretende aumentar o volume, mas é essencial usá-los com sabedoria. São uma ferramenta, não uma solução mágica, e devem fazer parte de uma estratégia mais alargada de saúde e fitness. Quer sejas um atleta, um culturista ou alguém que procura ganhar peso por motivos de saúde, um suplemento de aumento de peso pode ser o impulso que procuras!
- Gainers até 20% de proteína 14
- Gainers de 21 a 30% de proteína 17
- Ganhos superiores a 30% de proteínas 6
- Gainers sem creatina 12
- Amostras de ganho 2
Mass New 6800 g
Mass New 2270 g
Serious Mass 5450 g
Hyper Mass 6800 g
Hyper Mass 65 g
Hyper Mass 1000 g
Hyper Mass 4000 g
Hyper Mass 2270 g
MyoMax Hardcore 2800 g
Mass XXXtreme 2500 2720 g
Mass XXXtreme 2500 5450 g
Mass Gain 1050 g
Mass Gain 2100 g
Jumbo Hardcore 5355 g
Jumbo Hardcore 3060 g
Jumbo Hardcore 1530 g
Muscle Mass 4000 g
Muscle Mass 1000 g
Jumbo 1320 g
Jumbo 3520 g
Jumbo 6600 g
Critical Mass Original 6000 g
100% Beef Muscle 3180 g
Critical Mass Professional 6000 g
Mass Core 5440 g
Mutant Mass 2270 g + Scitec Nutrition BCAA + Glu...
Mass Tech Elite 3180 g
One Stop Xtreme 4350 g
Giant Mega Mass 4000 7000 g
Serious Mass 2720 g
Createston Professional 1575 g
Mass New 280 g
Instant Mass Heavyweight 5400 g
Mass Acceleration 3000 g
Mass Acceleration 1000 g
Createston Classic+ 3090 g