Citrulín malát

Citrulín malát je populárny doplnok výživy, ktorý si získal obľubu najmä medzi športovcami a fitness nadšencami. Tento aminokyselinový derivát je kombináciou citrulínu a malátu, čo je soľ kyseliny jablčnej. Citrulín je neesenciálna aminokyselina, ktorá sa prirodzene nachádza v potravinách, ako je napríklad melón.

Jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia siahajú po citrulín maláte, je jeho schopnosť zlepšiť športový výkon. Citrulín malát pomáha zvyšovať produkciu oxidu dusnatého v tele, čo vedie k lepšiemu prekrveniu svalov a zlepšeniu vytrvalosti. Tento proces môže pomôcť znížiť pocit únavy a zlepšiť regeneráciu po náročnom tréningu.

Ďalšou výhodou citrulín malátu je jeho schopnosť znižovať svalovú únavu a zlepšovať svalovú regeneráciu. To je obzvlášť užitočné pre tých, ktorí sa venujú intenzívnym fyzickým aktivitám alebo silovým tréningom. Citrulín malát môže tiež podporovať detoxikáciu amoniaku, čo prispieva k lepšiemu metabolizmu bielkovín.

Pri užívaní citrulín malátu je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie a konzultovať jeho užívanie s odborníkom, najmä ak máte zdravotné problémy alebo užívate iné lieky. Vďaka svojim účinkom je citrulín malát ideálnym doplnkom pre tých, ktorí chcú maximalizovať svoj športový výkon a zlepšiť celkovú fyzickú kondíciu.