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Pré-treino

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A busca da boa forma não é apenas uma questão de dedicação e disciplina; é também uma questão de maximizar a eficiência de cada sessão de treino. É aqui que os suplementos pré-treino entram em ação. Actuando como um catalisador, ajudam a elevar o teu treino, garantindo que tiras o máximo partido de cada sessão de suor.

O que são pré-treinos?

Os suplementos pré-treino são produtos formulados para serem consumidos antes de uma atividade física intensa. O seu objetivo é aumentar a energia, a resistência e o desempenho geral do treino.

Ingredientes principais e suas funções:

  1. Cafeína: Um estimulante que aumenta o estado de alerta e a concentração, ajudando-te a ultrapassar a fadiga.
  2. Beta-Alanina: Ajuda a melhorar o desempenho durante actividades de curta duração e alta intensidade.
  3. Creatina: Aumenta a força e o crescimento muscular a curto prazo.
  4. Aminoácidos (como BCAAs): Apoia a resistência, a recuperação e o crescimento muscular.
  5. Precursores de óxido nítrico (como a L-arginina): Ajuda a alargar os vasos sanguíneos, melhorando o fluxo sanguíneo e o fornecimento de oxigénio aos músculos.

Benefícios dos suplementos pré-treino:

  1. Melhora o desempenho: Ajuda a melhorar a força física, a resistência e a intensidade geral do treino.
  2. Aumenta os níveis de energia: Os ingredientes principais fornecem uma explosão de energia para te ajudar a iniciar e manter os teus treinos.
  3. Melhora a concentração e o foco: Certos componentes podem melhorar a função cognitiva, mantendo-te concentrado na tua rotina.

Utiliza ospré-treinos de forma eficaz:

  • O timing é fundamental: É melhor consumi-lo 20-30 minutos antes do teu treino.
  • Dosagem: Segue sempre a dose recomendada e considera começar com uma quantidade menor para avaliar a tolerância.
  • Hidrata-te: Como alguns ingredientes podem levar à desidratação, certifica-te de que bebes bastante água.

Pontos a considerar:

  • Tolerância individual: Cada pessoa reage de forma diferente; começa com doses mais baixas para avaliar a resposta do teu corpo.
  • Efeitos secundários potenciais: O consumo excessivo pode provocar nervosismo, insónias ou desconforto digestivo.

Os pré-treinos são como o turbo de um carro de corrida, concebidos para te dar aquele empurrão extra quando mais precisas. Quer sejas um atleta experiente ou alguém que está apenas a começar a sua jornada de fitness, compreender o papel e os benefícios dos pré-treinos pode ser uma mudança decisiva para alcançares os teus objectivos.

Disponibilidade
Preço
Nutrend Pump Shot 60 ml
-15%
Nutrend
Pump Shot 60 ml
Reforço sem cafeína numa dose única prática.
Nutrend Pump 15 g
-6%
Nutrend
Pump 15 g
Pré-treino sem cafeína com um elevado teor de citrulina, beta-alanina, glicerol e tirosina.
Nutrend N1 Shot 60 ml
-14%
Nutrend
N1 Shot 60 ml
Pré-treino profissional numa forma líquida de rápida absorção.
Nutrend N1 Drink 330 ml
-8%
Nutrend
N1 Drink 330 ml
O popular pré-treino N1 sob a forma de uma bebida pronta gaseificada.
Nutrend N1 Pre-Workout 10 x 17 g
-10%
Nutrend
N1 Pre-Workout 10 x 17 g
Pó pré-treino profissional adequado para todos os desportistas.
Nutrend VO2 Boost 60 comprimidos
-7%
Nutrend
VO2 Boost 60 comprimidos
Fórmula para um melhor fornecimento de oxigénio e supressão da fadiga.
Nutrend Arginine Max Caps 90 cápsulas
-12%
Nutrend
Arginine Max Caps 90 cápsulas
Aminoácido L-arginina em forma cristalina pura.
Nutrend Citrulline Malate 300 g
-9%
Nutrend
Citrulline Malate 300 g
L-citrulina DL-malato 100% pura.
Nutrend Arginine 120 cápsulas
-10%
Nutrend
Arginine 120 cápsulas
Um aminoácido que permite uma melhor transferência de nutrientes no corpo.
Nutrend AAKG Compressed Caps 120 cápsulas
-15%
Nutrend
AAKG Compressed Caps 120 cápsulas
L-arginina combinada com alfa-cetoglutarato.
Nutrend Pump 225 g
-10%
Nutrend
Pump 225 g
Pré-treino sem cafeína com um elevado teor de citrulina, beta-alanina, glicerol e tirosina.
Nutrend N1 Pre-Workout 255 g
-12%
Nutrend
N1 Pre-Workout 255 g
Pó pré-treino profissional adequado para todos os desportistas.
Nutrend AAKG 7500 20 x 25 ml
-12%
Nutrend
AAKG 7500 20 x 25 ml
Forma líquida extremamente eficaz de Arginina alfa-cetoglutarato.
Nutrend N1 Pre-Workout 510 g
-13%
Nutrend
N1 Pre-Workout 510 g
Pó pré-treino profissional adequado para todos os desportistas.
Nutrend N1 Shot BOX 20 x 60 ml
-5%
Nutrend
N1 Shot BOX 20 x 60 ml
Pré-treino profissional numa forma líquida de rápida absorção.
Nutrend Inosine 100 cápsulas
-8%
Nutrend
Inosine 100 cápsulas
Suplemento para melhorar a resistência e o desempenho desportivo.
Nutrend N1 Pro 300 g
-11%
Nutrend
N1 Pro 300 g
Versão profissional do lendário pré-treino N1.
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