1. Hem
  2. Näring
  3. Proteiner
  4. Vassleprotein
  5. CFM Pure Performance 2250 g
Rabatt 18% I lager
  • Proteiner 30,4g
  • Kolhydrater 2g
  • Fett 2,7g
Värden per portion 40 g

Prom-In
CFM Pure Performance 2250 g

4,8
Instant CFM vasslekoncentrat berikat med matsmältningsenzymer och probiotika.

Prom-In CFM Pure Performance är ett förstklassigt instant mikrofiltrerat 100 % vasslekoncentrat med utmärkt smak, lättsmält och högt biologiskt värde. CFM Pure Performance är därför idealisk för alla människor som vill öka sitt dagliga proteinintag, starta muskeltillväxt, stödja muskelskydd och påskynda återhämtning efter träning.

Paketet innehåller 56 portioner
Pris per enhet (252,89 kr / kg)
SKU: PML-6736
Rabatt -18%
569 kr
695 kr
I lager
Beräknad leverans onsdag 2. 4.
  • Snabb leverans
  • Över 3000 produkter i lager
  • 1.000.000+ kunder
  • Professionell kundsupport

Prom-In CFM Pure Performance - instant CFM vasslekoncentrat berikat med matsmältningsenzymer och probiotika.

Prom-In CFM Pure Performance är ett förstklassigt instant mikrofiltrerat 100 % vasslekoncentrat med utmärkt smak, lättsmält och högt biologiskt värde. Tack vare den skonsamma bearbetningen hör det till den absoluta toppen bland högprocentiga proteintillskott på marknaden. Bevarandet av de maximala bioaktiva fraktionerna i det ursprungliga råmaterialet säkerställer att detta protein lämpar sig för det bredaste användarsegmentet, från fitnessnivå till toppidrottare. CFM Pure Performance är därför idealisk för alla som vill öka sitt dagliga proteinintag, starta muskeltillväxt, stödja muskelskydd och påskynda återhämtningen efter träning.

Fördelar

  • upp till 30 g protein per portion
  • framställd med CFM-mikrofiltreringsprocessen
  • omedelbar form som garanterar utmärkt löslighet
  • berikad med probiotiska kulturer
  • Tillsats av matsmältningsenzymer (laktas, bromelain och papain).
  • Inga fyllmedel eller förtjockningsmedel.

Prom-In CFM Pure Performance är ett 100 % vassleproteinkoncentrat som tillverkas med en unik icke-kemisk produktionsteknik (CFM - cross-flow mikrofiltrering genom keramiska filter), vilket bevarar det naturligt höga biologiska värdet hos det producerade proteinet. Vasslekoncentratet ger ett idealiskt förhållande av alla makronäringsämnen som är tillämpliga för utveckling av muskelmassa och dess underhåll.

Prom-In CFM Pure Performance är avsedd för:

  • styrkeidrottare som försöker öka sin muskelmassa.
  • Styrkeidrottare i ett försök att minska kroppsfettet.
  • uthållighetsidrottare som har brist på makronutrienter.
  • yrkesverksamma personer med bristande proteinintag
  • Personer som försöker förbättra sin figur.
  • Idrottare under bantning.

För ännu bättre smältbarhet har en enzymblandning med laktas, bromelain och papain tillsatts. Dessutom är CFM Pure Performance berikad med probiotiska kulturer. CFM Pure Performance innehåller inga förtjockningsmedel och fyllmedel, så den fyller inte magen med onödiga ämnen som påverkar proteinförtäringen och orsakar matsmältningsbesvär.

Användningsanvisningar

Blanda 1 portion (2 skopor = 40 g) med 200-300 ml vatten och ta 1-3 gånger om dagen, beroende på ditt dagliga proteinbehov. Vi rekommenderar att du konsumerar mellan måltiderna, före och efter träning.

Betyg och recensioner

4,8
Extremt bra
  • Extremt bra 222 x
  • Mycket bra 29 x
  • Bra 7 x
  • Inte dåligt 0 x
  • Dålig 1 x
Den bäst bedömda smaken är Saltad karamell (52 röster)
David
David  2 dagar sedan
Extremt bra
Verifierat köp
  • 5 av 5 stjärnor 5 / 5 Saltad karamell
Andrei
Andrei  4 dagar sedan
Extremt bra
Mycket bra, jag rekommenderar
Denna text översattes automatiskt -
Foarte bună,recomand
Denna text översattes automatiskt -
Verifierat köp
  • 5 av 5 stjärnor 5 / 5 Banan
PETER
PETER  5 dagar sedan
Mycket bra
Verifierat köp
  • 3 av 5 stjärnor 3 / 5 Choklad
Ievgen
Ievgen  8 dagar sedan
Extremt bra
Jättebra! Snabb leverans. Jag kommer att rekommendera och komma igen)
Denna text översattes automatiskt -
Skvěle! Rychle dodání. Doporučím a přijdu zas)
Denna text översattes automatiskt -
Verifierat köp
  • 5 av 5 stjärnor 5 / 5 Vanilj
Tomáš
Tomáš  11 dagar sedan
Extremt bra
Verifierat köp
  • 5 av 5 stjärnor 5 / 5 Choklad
Michal
Michal  12 dagar sedan
Extremt bra
Löslighet och smak
Denna text översattes automatiskt -
Rozpustnost a chuť
Denna text översattes automatiskt -
Verifierat köp
  • 5 av 5 stjärnor 5 / 5 Saltad karamell
Michael
Michael  15 dagar sedan
Extremt bra
Jag gillar jordgubbar, det verkar för mig mycket lättare än choklad, som också har en mycket god smak.
Denna text översattes automatiskt -
Jahoda mi chutna, prijde mi o dost lehci nez cokolada, ktera ma ale taky velmi dobrou chut.
Denna text översattes automatiskt -
Verifierat köp
  • 5 av 5 stjärnor 5 / 5 Jordgubbar
Mario
Mario  19 dagar sedan
Extremt bra
Verifierat köp
  • 5 av 5 stjärnor 5 / 5 Saltad karamell
Lucia
Lucia  23 dagar sedan
Extremt bra
En vän rekommenderade detta protein till mig och för att säga sanningen har jag aldrig haft det bättre i mitt liv. Min enda rädsla är att bli beroende av det haha. Perfekt smak med vatten, högt proteininnehåll. Älskar det 🫶
Denna text översattes automatiskt -
Kamarát mi odporučil tento protein a pravdupovediac, V živote som lepši nepila. Obávam sa jediné toho že sa na ňom stanem závislá haha. Dokonala chuť s vodou, vysoký obsah bielkovín. Milujem 🫶
Denna text översattes automatiskt -
Verifierat köp
  • 5 av 5 stjärnor 5 / 5 Saltad karamell

Användningsanvisningar

Blanda 1 portion (2 skopor = 40 g) med 200-300 ml vatten och ta 1-3 gånger om dagen, beroende på ditt dagliga proteinbehov. Vi rekommenderar att du konsumerar mellan måltiderna, före och efter träning.

2250 g banan
Portionsstorlek: 40 g
Portioner per behållare: 56
Näringsinformation Per portion (40 g) 100 g RI% *
Energi 653 kJ / 156 kcal 1632 kJ / 390 kcal **
Fett 2.72 g 6,8 g **
varav mättad 0.88 g 2,2 g **
Kolhydrater 1.92 g 4,8 g **
varav sockerarter 1.60 g 4 g **
Kostfiber 0.04 g 0,1 g **
Protein 31.2 g 78 g **
Salt 0 g 0 g **
Laktas 40 mg 100 mg **
Bromelain 24 mg 60 mg **
Papain 24 mg 60 mg **
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kj/ 2000 kcal).
** RI ej specificerat
Ingredienser
Vassleproteinkoncentrat bearbetat enligt CFM-metoden (mjölk, emulgeringsmedel: solroslecitin); arom, fiberinulin, klumpförebyggande medel: kiseldioxid; sötningsmedel: sukralos, neohesperidin; kulturer: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei (mjölk); safflorkoncentrat; enzymer (laktas, bromelain, papain).
Information om allergener
Innehåller sojabönor, mjölk eller mjölkprodukter.
Varning

Förvaras på en sval, torr plats under 25 °C, utom räckhåll för barn. Inte lämplig för barn, gravida kvinnor eller ammande kvinnor. Överskrid inte den angivna rekommenderade dagliga dosen.

2250 g choklad
Portionsstorlek: 40 g
Portioner per behållare: 56
Näringsinformation Per portion (40 g) 100 g RI% *
Energi 648 kJ / 154.8 kcal 1619 kJ / 387 kcal **
Fett 2.88 g 7,2 g **
varav mättad 0.96 g 2,4 g **
Kolhydrater 2.24 g 5,6 g **
varav sockerarter 1.52 g 3,8 g **
Kostfiber 0.72 g 1,8 g **
Protein 29.84 g 74,6 g **
Salt 0 g 0 g **
Laktas 40 mg 100 mg **
Bromelain 24 mg 60 mg **
Papain 24 mg 60 mg **
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kj/ 2000 kcal).
** RI ej specificerat
Ingredienser
CFM-behandlat vasslekoncentrat (mjölk, emulgeringsmedel (solroslecitin)), fettsnålt kakaopulver (emulgeringsmedel (sojalecitin)) 5 %, arom, fiberinulin, klumpförebyggande medel (kiseldioxid), enzymer (laktas, bromelain, ), probiotiska kulturer (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei (mjölk)), sötningsmedel (sukralos, neohesperidin).
Information om allergener
Innehåller mjölk, sojabönor eller produkter därav.
Varning

Förvaras på en sval, torr plats under 25 °C, utom räckhåll för barn. Inte lämplig för barn, gravida kvinnor eller ammande kvinnor. Överskrid inte den angivna rekommenderade dagliga dosen.

2250 g jordgubbar
Portionsstorlek: 40 g
Portioner per behållare: 56
Näringsinformation Per portion (40 g) 100 g RI% *
Energi 653 kJ / 156 kcal 1632 kJ / 390 kcal **
Fett 2.72 g 6,8 g **
varav mättad 0.88 g 2,2 g **
Kolhydrater 2.08 g 5,2 g **
varav sockerarter 1.68 g 4,2 g **
Kostfiber 0.00 g 0 g **
Protein 30.88 g 77,2 g **
Salt 0.00 g 0 g **
Laktas 40 mg 100 mg **
Bromelain 24 mg 60 mg **
Papain 24 mg 60 mg **
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kj/ 2000 kcal).
** RI ej specificerat
Ingredienser
CFM-behandlat vassleproteinkoncentrat (mjölk, emulgeringsmedel: solroslecitin); arom, jordgubbspulver (jordgubbar, maltodextrin, surhetsreglerande medel: citronsyra); fiberinulin, klumpförebyggande medel: kiseldioxid; sötningsmedel: sukralos, neohesperidin; kulturer: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei (mjölk); rödbetskoncentrat; enzymer: laktas, bromelain, papain.
Information om allergener
Innehåller mjölk eller mjölkprodukter.
Varning

Förvaras på en sval, torr plats under 25 °C, utom räckhåll för barn. Inte lämplig för barn, gravida kvinnor eller ammande kvinnor. Överskrid inte den angivna rekommenderade dagliga dosen.

2250 g karamell med honung
Portionsstorlek: 40 g
Portioner per behållare: 56
Näringsinformation Per portion (40 g) 100 g RI% *
Energi 651 kJ / 155.6 kcal 1628 kJ / 389 kcal **
Fett 2.56 g 6,4 g **
varav mättad 0.84 g 2,1 g **
Kolhydrater 3.44 g 8,6 g **
varav sockerarter 2.04 g 5,1 g **
Kostfiber 0.44 g 1,1 g **
Protein 29.44 g 73,6 g **
Salt 0.03 g 0,08 g **
Laktas 40 mg 100 mg **
Bromelain 24 mg 60 mg **
Papain 24 mg 60 mg **
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kj/ 2000 kcal).
** RI ej specificerat
Ingredienser
CFM-behandlat vassleproteinkoncentrat (mjölk, emulgeringsmedel: solroslecitin), torkat honungspulver, arom, fiberinulin, klumpförebyggande medel: kiseldioxid; färg: karamell, sötningsmedel: sukralos, neohesperidin; kulturer: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei (mjölk), enzymer: laktas, bromelain, papain.
Information om allergener
Innehåller mjölk eller mjölkprodukter.
Varning

Förvaras på en sval, torr plats under 25 °C, utom räckhåll för barn. Inte lämplig för barn, gravida kvinnor eller ammande kvinnor. Överskrid inte den angivna rekommenderade dagliga dosen.

2250 g kokosnöt
Portionsstorlek: 40 g
Portioner per behållare: 56
Näringsinformation Per portion (40 g) 100 g RI% *
Energi 664 kJ / 158.8 kcal 1661 kJ / 397 kcal **
Fett 3.16 g 7,9 g **
varav mättad 1.32 g 3,3 g **
Kolhydrater 2.44 g 6,1 g **
varav sockerarter 1.84 g 4,6 g **
Kostfiber 0.16 g 0,4 g **
Protein 30.28 g 75,7 g **
Salt 0.04 g 0,1 g **
Laktas 40 mg 100 mg **
Bromelain 24 mg 60 mg **
Papain 24 mg 60 mg **
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kj/ 2000 kcal).
** RI ej specificerat
Ingredienser
CFM vassleproteinkoncentrat (mjölk, emulgeringsmedel: solroslecitin); riven kokosnöt, aromer, fiberinulin, klumpförebyggande medel: kiseldioxid; sötningsmedel: sukralos, neohesperidin; kulturer: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei (mjölk); ätligt salt, enzymer: laktas, bromelain, papain.
Information om allergener
Innehåller mjölk eller mjölkprodukter.
Varning

Förvaras på en sval, torr plats under 25 °C, utom räckhåll för barn. Inte lämplig för barn, gravida kvinnor eller ammande kvinnor. Överskrid inte den angivna rekommenderade dagliga dosen.

2250 g latte macchiato
Storlek på en dos: 40 g
Antal doser per förpackning: 56
Näringsvärden 1 dos (40 g) 100 g RVH%* ENERGIVÄRDE
Energivärde 646 kJ / 154,4 kcal 1615 kJ / 386 kcal **
Fetter 2,64 g 6,6 g **
varav mättat 0,84 g 2,1 g **
kolhydrater 2,92 g 7,3 g **
varav sockerarter 1,56 g 3,9 g **
fibrer 0,32 g 0,8 g **
Protein 30,08 g 75,2 g **
Salt 0 g 0 g **
Laktas 40 mg 100 mg **
Bromelain 24 mg 60 mg **
Papain 24 mg 60 mg **
*RVH - Referensvärde för kost. Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
**HAP ej fastställt
Ingredienser
Vassleproteinkoncentrat bearbetat med CFM-metoden (mjölk, emulgeringsmedel: solroslecitin); snabbkaffe, arom, fiberinulin, klumpförebyggande medel: kiseldioxid; kulturer: lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei (mjölk); sötningsmedel: sukralos, neohesperidin; enzymer: laktas, bromelain, papain.
Information om allergener
Innehåller mjölk, sojabönor eller produkter av sojabönor.
Varning

Förvaras på en sval, torr plats under 25 °C, utom räckhåll för barn. Inte lämplig för barn, gravida kvinnor eller ammande kvinnor. Överskrid inte den angivna rekommenderade dagliga dosen.

2250 g mjölk med honung och kanel
Portionsstorlek: 40 g
Portioner per behållare: 56
Näringsinformation Per portion (40 g) 100 g RI%* ENERGI
Energi 649 kJ / 155 kcal 1621 kJ / 387,5 kcal **
Fett 2.5 g 6,25 g **
av det mättat 1 g 2,5 g **
Kolhydrater 4.1 g 10,25 g **
varav sockerarter 2.5 g 6,25 g **
Kostfiber 0.2 g 0,5 g **
Protein 28.1 g 70,25 g **
Salt 0.23 g 0,58 g **
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kj/ 2000 kcal)
** RI är inte fastställt
Ingredienser
CFM-behandlat vasslekoncentrat (mjölk, emulgeringsmedel (solroslecitin)), torkat honungspulver 4%, aromer, fiber (inulin), förtjockningsmedel (karboximetylcellulosa Blanose™), klumpförebyggande medel (kiseldioxid), enzymer (laktas, bromelain, papain), sötningsmedel (sukralos, neohesperidin), probiotiska kulturer (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei (mjölk)).
Information om allergener
Innehåller mjölk eller produkter därav.
Varning

Förvaras på en sval, torr plats under 25 °C, utom räckhåll för barn. Inte lämplig för barn, gravida kvinnor eller ammande kvinnor. Överskrid inte den angivna rekommenderade dagliga dosen.

2250 g pistage
Portionsstorlek: 40 g
Portioner per behållare: 56
Näringsinformation Per portion (40 g) 100 g RI% *
Energi 646 kJ / 154.4 kcal 1615 kJ / 386 kcal **
Fett 2.68 g 6,7 g **
varav mättad 0.88 g 2,2 g **
Kolhydrater 2.52 g 6,3 g **
varav sockerarter 1.92 g 4,8 g **
Kostfiber 0.08 g 0,2 g **
Protein 30.4 g 76 g **
Salt 0.02 g 0,05 g **
Laktas 40 mg 100 mg **
Bromelain 24 mg 60 mg **
Papain 24 mg 60 mg **
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kj/ 2000 kcal).
** RI ej specificerat
Ingredienser
CFM vassleproteinkoncentrat (mjölk, emulgeringsmedel: solroslecitin); koncentrat: färgämnen och alger; arom, fiber inulin, klumpförebyggande medel: kiseldioxid; sötningsmedel: sukralos, neohesperidin; kulturer: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei (mjölk); enzymer: laktas, bromelain, papain.
Information om allergener
Innehåller sojabönor, mjölk eller mjölkprodukter.
Varning

Förvaras på en sval, torr plats under 25 °C, utom räckhåll för barn. Inte lämplig för barn, gravida kvinnor eller ammande kvinnor. Överskrid inte den angivna rekommenderade dagliga dosen.

2250 g Saltad karamell
Portionsstorlek: 40 g
Portioner per behållare: 56
Näringsinformation Per portion (40 g) 100 g RI% *
Energi 641 kJ / 153.2 kcal 1602 kJ / 383 kcal **
Fett 2.68 g 6,7 g **
varav mättad 0.84 g 2,1 g **
Kolhydrater 2.0 g 5 g **
varav sockerarter 1.68 g 4,2 g **
Kostfiber 0.28 g 0,7 g **
Protein 30.4 g 76 g **
Salt 0.85 g 2,13 g **
Laktas 40 mg 100 mg **
Bromelain 24 mg 60 mg **
Papain 24 mg 60 mg **
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kj/ 2000 kcal).
** RI ej specificerat
Ingredienser
Vasslekoncentrat bearbetat enligt CFM-metoden (mjölk, emulgeringsmedel (solroslecitin)), salt, arom, färgämne (karamell), enzymer (laktas, bromelain, papain), probiotiska kulturer (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei (mjölk)), sötningsmedel (sukralos, neohesperidin).
Information om allergener
Innehåller mjölk eller mjölkprodukter.
Varning

Förvaras på en sval, torr plats under 25 °C, utom räckhåll för barn. Inte lämplig för barn, gravida kvinnor eller ammande kvinnor. Överskrid inte den angivna rekommenderade dagliga dosen.

2250 g vanilj
Portionsstorlek: 40 g
Portioner per behållare: 56
Näringsinformation Per portion (40 g) 100 g RI% *
Energi 654 kJ / 156.4 kcal 1636 kJ / 391 kcal **
Fett 2.76 g 6,9 g **
varav mättad 0.88 g 2,2 g **
Kolhydrater 1.68 g 4,2 g **
varav sockerarter 1.68 g 4,2 g **
Kostfiber 0 g 0 g **
Protein 31.52 g 78,8 g **
Salt 0 g 0 g **
Laktas 40 mg 100 mg **
Bromelain 24 mg 60 mg **
Papain 24 mg 60 mg **
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kj/ 2000 kcal).
** RI ej specificerat
Ingredienser
Vassleproteinkoncentrat bearbetat med cfm-metoden (mjölk, emulgeringsmedel: solroslecitin), arom, fiber inulin, klumpförebyggande medel: kiseldioxid; enzymer: laktas, bromelain, papain; probiotiska kulturer: lactobacillus acidophilus, bifidobacterium longum, lactobacillus casei (mjölk), sötningsmedel: sukralos, neohesperidin, färgämne: flarkoncentrat.
Information om allergener
Innehåller sojabönor, mjölk eller mjölkprodukter.
Varning

Förvaras på en sval, torr plats under 25 °C, utom räckhåll för barn. Inte lämplig för barn, gravida kvinnor eller ammande kvinnor. Överskrid inte den angivna rekommenderade dagliga dosen.

Köpalternativ

Prom-In CFM Pure Performance 30 g
Innehåller 1 portion
Pris per enhet (366,67 kr / kg)
11 kr
13 kr
Smak
Betyg
Banan
I lager
4,4
Jordgubbar
I lager
4,5
Karamell med honung
I lager
4,6
Kokosnöt
I lager
3,7
Latte macchiato
I lager
4,7
Mjölk med honung och kanel
I lager
4,4
Pistage
I lager - endast några få artiklar kvar
4,4
Saltad karamell
I lager
Bäst betygsatt smak 4,8
Vanilj
I lager
4,7
Prom-In CFM Pure Performance 1000 g
Innehåller 25 portioner
Pris per enhet (309 kr / kg)
309 kr
345 kr
Smak
Betyg
Banan
Beställning i efterhand - 2 till 5 dagar
4,4
Choklad
Beställning i efterhand - 2 till 5 dagar
4,6
Jordgubbar
Beställning i efterhand - 2 till 5 dagar
4,5
Karamell med honung
I lager
4,6
Kokosnöt
I lager
3,7
Latte macchiato
I lager
4,7
Mjölk med honung och kanel
Beställning i efterhand - 2 till 5 dagar
4,4
Pistage
Beställning i efterhand - 2 till 5 dagar
4,4
Saltad karamell
Beställning i efterhand - 2 till 5 dagar
Bäst betygsatt smak 4,8
Vanilj
Beställning i efterhand - 2 till 5 dagar
4,7
Prom-In CFM Pure Performance 2250 g
Innehåller 56 portioner
Pris per enhet (252,89 kr / kg)
569 kr
695 kr
Smak
Betyg
Banan
Beställning i efterhand - 2 till 5 dagar
4,4
Choklad
Beställning i efterhand - 2 till 5 dagar
4,6
Jordgubbar
Beställning i efterhand - 2 till 5 dagar
4,5
Karamell med honung
Beställning i efterhand - 2 till 5 dagar
4,6
Kokosnöt
I lager - endast några få artiklar kvar
3,7
Latte macchiato
Beställning i efterhand - 2 till 5 dagar
4,7
Mjölk med honung och kanel
I lager - endast några få artiklar kvar
4,4
Pistage
I lager - endast några få artiklar kvar
4,4
Saltad karamell
Beställning i efterhand - 2 till 5 dagar
Bäst betygsatt smak 4,8
Vanilj
Beställning i efterhand - 2 till 5 dagar
4,7
Behöver du hjälp?
Har du några frågor om den här produkten? Skicka ett meddelande till oss.
Meddelandet har skickats
Vi svarar normalt inom 24 timmar
Fraktpris
  • Snabb leverans
  • Över 3000 produkter i lager
  • 1.000.000+ kunder
  • Professionell kundsupport
Favoriter
Varukorg
Laddar...
Tilläggsinformation
Betyg och recensioner
Tips: hitta snabbt allt du behöver
Du kan söka efter kategorier, produkter, varumärken och ord som " viktminskning, diet, muskler, fett, trötthet" . ..