EXPEDUJEME PŘÍMO Z ČR

Články

  • Rychlé doručení
  • 3000+ produktů ihned k odběru
  • 1.000.000+ objednávek
  1. Úvod
  2. Články
Jak vybrat protein?
Výživa
Jak vybrat protein?
5 min čtení
Výběr vhodného proteinu je důležitým rozhodnutím, které ovlivňuje nejen tréninkové cíle, ale také způsob stravování, alergie a intolerance. Vzhledem k množství dostupných možností je důležité zvážit několik faktorů, abyste našli protein, který nejlépe vyhovuje vašemu tělu a potřebám.
Celý článek
Doplnky stravy: Fakta vs. Mýty
Výživa
Doplnky stravy: Fakta vs. Mýty
2 min čtení
V tomto článku se budeme zabývat fakty a mýty týkající se doplňků výživy, které jsou populární mezi těmi, kteří chtějí zlepšit své zdraví a výkon. Přinášíme informace o tom, co funguje a co ne, a ukazujeme, že mnoho představ o doplňcích výživy není založeno na skutečnosti.
Celý článek
Jarní sportovní události - jak se připravit na maraton, cyklistický závod nebo jinou jarní sportovní akci?
Zajimavosti
Jarní sportovní události - jak se připravit na maraton, cyklistický závod nebo jinou jarní sportovní akci?
1 min čtení
Tipy, jak se připravit na maraton, cyklistický závod nebo jiné jarní sportovní události. Zahrnuje tréninkové programy, stravovací návyky, zdravotní opatření a přípravu vybavení.
Celý článek
Top 10 potravin pro zlepšení sportovního výkonu a regeneraci po tréninku
Výživa
Top 10 potravin pro zlepšení sportovního výkonu a regeneraci po tréninku
2 min čtení
Od banánů po čokoládu: Seznamte se s nejlepšími potravinami, které podporují energii a rychlou regeneraci po tréninku a zlepšují vaši sportovní výkonnost.
Celý článek
Různé tréninkové metody a jejich vliv na kondici.
Trénink
Různé tréninkové metody a jejich vliv na kondici.
2 min čtení
Kondice, ať už fyzická nebo mentální, je klíčovým faktorem zdraví a pohody. Existuje mnoho způsobů, jak trénovat, abychom zlepšili svoji kondici, ale některé metody jsou účinnější než jiné. V tomto článku se podíváme na různé tréninkové metody a jejich vliv na kondici.
Celý článek
Běh bez hudby: Proč byste měli dát šanci tichu a přírodě
Zajimavosti
Běh bez hudby: Proč byste měli dát šanci tichu a přírodě
4 min čtení
Běh je jedním z nejoblíbenějších způsobů, jak se udržovat fit a zlepšovat své zdraví. Mnozí běžci se však rozhodují běhat se sluchátky a hudbou, protože je to motivuje a udržuje jejich zaměstnané. Nicméně, běh bez hudby má mnoho výhod, které byste mohli přemýšlet nad tím, jestli byste se měli zbavit sluchátek a vychutnat si ticho a přírodu.
Celý článek
Proč jsou zdravé tuky důležité?
Výživa
Proč jsou zdravé tuky důležité?
2 min čtení
Tuky jsou pro naše tělo důležité, i když se často zdají jako nepřítel čísla jedna, pokud jde o zdraví a fitness. Nicméně, ve správných dávkách a souvislostech, tuky mohou být prospěšné pro zlepšení fitness výkonu a zdraví.
Celý článek
Jak zlepšit výkon ve sportu s pomocí aminokyselin a kofeinu.
Výživa
Jak zlepšit výkon ve sportu s pomocí aminokyselin a kofeinu.
1 min čtení
Aminokyseliny jsou základními stavebními kameny bílkovin, které jsou důležité pro růst a regeneraci svalů. Kofein je stimulant, který pomáhá zvýšit pozornost, vytrvalost a výkon. Tyto dva prvky mohou být pro sportovce cennými spojenci při snaze zlepšit svůj výkon.
Celý článek
Jak posílit imunitní systém s pomocí vitaminů a minerálů
Výživa
Jak posílit imunitní systém s pomocí vitaminů a minerálů
2 min čtení
Imunitní systém je zodpovědný za ochranu našeho těla před různými infekcemi a nemocemi. Aby byl v dobré kondici, je důležité dbát na správnou výživu a přijímat dostatečné množství vitaminů a minerálů.
Celý článek
Rychlé a chutné donutky
Výživa
Rychlé a chutné donutky
1 min čtení
Kdo by neměl rád skvělé donutky? Hledáš recept na přípravu zdravých donutiek? Máme pro tebe rychly recept na skvělé a zdravé donutky! Na jejich přípravu toho nepotřebují vůbec hodně a máš jejich hotové velmi rychle. Tak pojď do toho!
Celý článek
Bench Killer - zlepši si bench až o 30 kg
Trénink
Bench Killer - zlepši si bench až o 30 kg
1 min čtení
Jak říká titulek - toto je program, se kterým vaše maximálka na Bench Presse poletí nahoru jako nedávno SpaceX Crew Dragon do vesmíru. Dokonce to nebude ani extrémně těžký program, který by výrazně testoval vaši psychickou odolnost.
Celý článek
Jakou hmotnost si naložit, kolik sérií a opakování udělat?
Trénink
Jakou hmotnost si naložit, kolik sérií a opakování udělat?
6 min čtení
Jakou hmotnost si naložit, kolik sérií a opakování udělat je další často kladena otázka, se kterou se pravidelně setkáváme. Definujme si podstatné tréninkové parametry, které nám dále pomohou při tvorbě seriózního tréninkového plánu.
Celý článek
Proč je velikost talíře důležitá pro hubnutí?
Články
Proč je velikost talíře důležitá pro hubnutí?
2 min čtení
Větší porce jídla jsou jeden z mnoha enviromentálních faktorů ovlivňující obezitu. Lidé konzumují více jídla, pokud je podáváno na velkém talíři. To, jak vnímáme velikost porce jídla, je ovlivněno i velikostí talíře.
Celý článek
Dorian Yates a jeho "zrnitý" vzhled
Články
Dorian Yates a jeho "zrnitý" vzhled
7 min čtení
Šesťnásobný Mr. Olympia odhaľuje čo je to vlastne ten "zrnitý" výzor a ako sa mu ho podarilo dosiahnuť. Predtým, než som sa stal Mr. Olympia, nebol používaný výraz "zrnitý" na popísanie kvality výzoru kulturistu. Počuli ste iné zaužívané výrazy, ako vysekaný, vyprúžkovaný, na papier, atď.
Celý článek
TOP 10 potravin na budování svalů
Články
TOP 10 potravin na budování svalů
7 min čtení
Neexistuje nic horšího než tvrdě dřít v posilovně a zdánlivě nebudovat žádné svaly. Nestačí pouze tvrdě a promyšleně trénovat, svůj trénink musíte podpořit i rozumným výživovým plánem. Lidské tělo funguje velmi podobně jako kterýkoli vysoce výkonný stroj - vyžaduje kvalitní zdroje paliva, aby mohlo podávat vysoké výkony a aby se tělo přestavělo.
Celý článek
Zvedejte těžké váhy, abyste rostli jako Arnold!
Články
Zvedejte těžké váhy, abyste rostli jako Arnold!
9 min čtení
Arnold ovládol zlatý vek kulturistiky ozajstnou silou vypracovanou dvíhaním ťažkých váh. Aj v súčasnosti aplikuje jeho kľúč k úspechu väčšina prístupov k tréningu! Éru akčných superhrdinov v 80-tych a 90-tych rokoch si fanúšikovia neskutočne užívali. Bol to začiatok záplav hardcore hrdinov, ako Sylvester Stallone, Bruce Willis a Steven Seagal. Avšak jeden muž ovládol hierarchiu Hollywoodu a postavil sa na trón: Arnold Schwarzenegger.
Celý článek
Vše o kreatinu - nejkomplexnější, nestranně, na základě vědeckých faktů!
Články
Vše o kreatinu - nejkomplexnější, nestranně, na základě vědeckých faktů!
21 min čtení
Odpovědi na všechny tvé otázky ohledně kreatinu. Který kreatin je nejlepší? Jak se užívá? Jak funguje? Odpovědi na tyto a mnohé další otázky najdeš v tomto článku.
Celý článek
Čtyřprocentní (pětiprocentní) řešení pro sílu
Trénink
Čtyřprocentní (pětiprocentní) řešení pro sílu
6 min čtení
Tento tréninkový program dává určitý pevný vzor, jak si zvolit a upravovat zátěž. V zásadě se požaduje zvýšit zátěž o 4-5 procent každý trénink. Po šestém tréninku by mělo dojít ke zvýšení síly o 10% ve zvoleném počtu opakování.
Celý článek
Státem řízený doping v ČSSR
Články
Státem řízený doping v ČSSR
10 min čtení
Vplyv medzinárodných športových inštitúcií spôsobil, že sa problematikou dopingu začali zaoberať aj predstavitelia socialistických štátov.
Celý článek
Mohu ještě zesílit? Jakou mám silovou rezervu?
Články
Mohu ještě zesílit? Jakou mám silovou rezervu?
6 min čtení
O kolik ještě můžu být silnější? Jsem dost silný na to jak velké mám svaly? Určitě dobře znáte situaci, kdy někdo hubenější a menší přijde do fitka as vaší poslední maximální sérií začne svůj trénink a ještě se tváří, že to je snadné.
Celý článek
  • Rychlé doručení
  • 3000+ produktů ihned k odběru
  • 1.000.000+ objednávek
  • Odborné poradenství
Oblíbené
Nákupní košík
Načítám...
Nutriční hodnoty
Hodnocení a recenze