Voxberg
Ovesné vločky 1000 g

Ovesné vločky jsou zdravou a výživnou potravinou bohatou na vlákninu, bílkoviny a důležité vitamíny. Ideální pro všechny fitness nadšence, jelikož poskytují stabilní energii a podporují regeneraci svalů. Jsou bohaté na rozpustnou vlákninu, která podporuje zdravé trávení a dlouhodobý pocit sytosti, což pomáhá kontrolovat hmotnost. Obsahují vitamíny skupiny B, železo, hořčík a zinek, nezbytné pro metabolismus, tvorbu energie a správnou funkci svalů.

Beta-glukan v ovesných vločkách snižuje hladinu cholesterolu, podporuje zdraví srdce a cév, což je klíčové pro celkovou výkonnost při cvičení. Příznivého účinku je dosaženo při denním příjmu 3 g betaglukanů z ovsa, ovesných otrub, ječmene, ječných otrub nebo směsí těchto betaglukanů. Komplexní sacharidy se pomalu uvolňují do krve, zajišťují trvalý přísun energie během tréninku a snižují riziko energetických výkyvů.

Ovesné vločky lze připravit na mnoho způsobů - jako kaše, ve smoothie, pečené do proteinových tyčinek nebo jako přísada do jogurtu. S nízkým obsahem kalorií a vysokým obsahem živin jsou ideálním snackem pro ty, kteří chtějí udržet nebo snížit svoji hmotnost bez ztráty výživových hodnot.

Výhody

• vysoký obsah vlákniny
• přirozený obsah vitamínů a minerálů
• zdroj energie
• jednoduchá příprava

Doporučené dávkování

Nasypte 1 dávku (40 g) do misky, zalijte mlékem nebo jogurtem a přidejte ovoce (např. jahody, maliny, třešně, borůvky) podle chuti.