Voxberg
Ovsené vločky 1000 g

Ovsené vločky sú zdravou a výživnou potravinou bohatou na vlákninu, bielkoviny a dôležité vitamíny. Ideálne pre všetkých fitness nadšencov, nakoľko poskytujú stabilnú energiu a podporujú regeneráciu svalov. Sú bohaté na rozpustnú vlákninu, ktorá podporuje zdravé trávenie a dlhodobý pocit sýtosti, čo pomáha kontrolovať hmotnosť. Obsahujú vitamíny skupiny B, železo, horčík a zinok, nevyhnutné pre metabolizmus, tvorbu energie a správnu funkciu svalov.

Beta-glukán v ovsených vločkách znižuje hladinu cholesterolu, podporuje zdravie srdca a ciev, čo je kľúčové pre celkovú výkonnosť pri cvičení. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g betaglukánov z ovsa, ovsených otrúb, jačmeňa, jačmenných otrúb alebo zmesí týchto betaglukánov. Komplexné sacharidy sa pomaly uvoľňujú do krvi, zabezpečujú trvalý prísun energie počas tréningu a znižujú riziko energetických výkyvov.

Ovsené vločky sa dajú pripraviť na mnoho spôsobov - ako kaša, v smoothie, pečené do proteínových tyčiniek alebo ako prísada do jogurtu. S nízkym obsahom kalórií a vysokým obsahom živín sú ideálnym snackom pre tých, ktorí chcú udržať alebo znížiť svoju hmotnosť bez straty výživových hodnôt.

Výhody

• vysoký obsah vlákniny
• prirodzený obsah vitamínov a minerálov
• zdroj energie
• jednoduchá príprava

Odporúčané dávkovanie

Nasypte 1 dávku (40 g) do misky, zalejte mliekom alebo jogurtom a pridajte ovocie (napr. jahody, maliny, čerešne, čučoriedky) podľa chuti.