Voxberg
Haferflocken 1000 g

Haferflocken sind ein gesundes und nahrhaftes Lebensmittel, das reich an Ballaststoffen, Eiweiß und wichtigen Vitaminen ist. Sie sind ideal für Fitnessbegeisterte, denn sie liefern stabile Energie und unterstützen die Erholung der Muskeln. Sie sind reich an löslichen Ballaststoffen, die eine gesunde Verdauung und ein langanhaltendes Sättigungsgefühl fördern und so zur Gewichtskontrolle beitragen. Sie enthalten B-Vitamine, Eisen, Magnesium und Zink, die für den Stoffwechsel, die Energieproduktion und eine gute Muskelfunktion wichtig sind.

Das in den Haferflocken enthalteneBeta-Glucan senkt den Cholesterinspiegel und unterstützt die Gesundheit von Herz und Gefäßen, was für die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit entscheidend ist. Die positive Wirkung wird mit einer täglichen Aufnahme von 3 g Beta-Glucanen aus Hafer, Haferkleie, Gerste, Gerstenkleie oder Mischungen dieser Beta-Glucane erreicht. Komplexe Kohlenhydrate werden langsam im Blutkreislauf freigesetzt und sorgen so für eine gleichmäßige Energiezufuhr während des Trainings und verringern das Risiko von Energieschwankungen.

Haferflocken können auf viele Arten zubereitet werden - als Brei, in Smoothies, gebacken in Proteinriegeln oder als Zugabe zum Joghurt. Mit ihrem niedrigen Kaloriengehalt und ihrer hohen Nährstoffdichte sind sie ein idealer Snack für alle, die ihr Gewicht halten oder reduzieren wollen, ohne dabei auf Nährwerte zu verzichten.

Vorteile

• hoher Ballaststoffgehalt
• natürliche Quelle von Vitaminen und Mineralien
• Energiequelle
• einfache Zubereitung

Verzehrempfehlung

Gib 1 Portion (40 g) in eine Schüssel, füge Milch oder Joghurt hinzu und garniere sie mit Früchten (z. B. Erdbeeren, Himbeeren, Kirschen oder Blaubeeren) nach Geschmack.