Voxberg
Flocons d'avoine 1000 g

Lesflocons d'avoine sont un aliment sain et nutritif, riche en fibres, en protéines et en vitamines essentielles. Idéaux pour les amateurs de fitness, ils fournissent une énergie stable et favorisent la récupération musculaire. Ils sont riches en fibres solubles, qui favorisent une digestion saine et une sensation de satiété durable, ce qui aide à contrôler le poids. Elles contiennent des vitamines B, du fer, du magnésium et du zinc, essentiels au métabolisme, à la production d'énergie et au bon fonctionnement des muscles.

Lebêta-glucane contenu dans les flocons d'avoine réduit le taux de cholestérol, favorise la santé cardiaque et vasculaire, ce qui est crucial pour la performance globale de l'exercice. L'effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 3 g de bêta-glucanes provenant de l'avoine, du son d'avoine, de l'orge, du son d'orge ou de mélanges de ces bêta-glucanes. Les glucides complexes se libèrent lentement dans le sang, ce qui permet de fournir un apport énergétique régulier pendant les séances d'entraînement et de réduire le risque de fluctuations d'énergie.

Les flocons d'avoine peuvent être préparés de nombreuses façons - sous forme de porridge, dans des smoothies, cuits au four dans des barres protéinées ou ajoutés au yaourt. Grâce à leur faible teneur en calories et à leur densité nutritionnelle élevée, ils constituent un en-cas idéal pour ceux qui cherchent à maintenir ou à réduire leur poids sans sacrifier la valeur nutritionnelle.

Avantages

• teneur élevée en fibres
• source naturelle de vitamines et de minéraux
• source d'énergie
• préparation facile

Mode d'emploi

Verse 1 portion (40 g) dans un bol, ajoute du lait ou du yogourt et garnis de fruits (comme des fraises, des framboises, des cerises ou des bleuets) selon ton goût.